|
Hi-end 😱😖😕😔😟😭😭😭
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1416 kcal
|
Rasva: 106,22g | Prot: 64,01g | Hh: 49,49g.
Lounas: Селедка под Шубой, Рамфуд Гуляш Свиной, Макароны Отварные. Päivällinen: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, ITLV Маслины без Косточки, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
😁😁 О, Господи, какой кошмар!! 😉🤗 Рассказывайте срочно - как вас спасти??! Поставить замок с хитрым кодом на холодильник?? И предварительно все съесть?? Мы выезжаем! 🤗
03 maalis 19 jäseneltä: DPN15K
|
DPN15K, я не могу собраться никак (
04 maalis 19 jäseneltä: ArcadyF
|
:( Может вам просто нужно хорошо отдохнуть и выспаться?? Наметить цели на весну...
04 maalis 19 jäseneltä: DPN15K
|
В смысле - я не пытаюсь сейчас лезть со своими непрошенными советами, просто мне очень печально, что вы так расстраиваетесь. :( Ничего же страшного не случилось... :) И жизнь продолжается) И к лету вы еще 3 раза успеете похудеть!)
04 maalis 19 jäseneltä: DPN15K
|
Лезьте с непрошенными советами, сколько хочется, меня такие вещи не раздражают, а вовсе даже наоборот. К лету, теоретически ещё можно успеть придти в... никуда, конечно, особо не придёшь, но впихнуться в летние джинсы как-то надо ) Деваться просто некуда )
04 maalis 19 jäseneltä: ArcadyF
|
Никакой паники! Это всего лишь начало! Кушайте, главное не голодать!!! Мало съели вчера, организм стрессанул, взял оборону))) Это не на долго, дайте ему понять, что его будут кормить!))) Больше отдыхайте, а главное не зацикливайтесь на похудении, найдите новое (забытой старое) увлечение, гуляйте побольше и наслаждайтесь жизнью. Но и калории считайте. Наблюдайте. В таком настроении процесс пойдет быстрее...
04 maalis 19 jäseneltä: Mom Stifler's
|
Мама Стифлера, 😉 отличный ник ✌
Голодать не собираюсь, но боюсь менять пищевые привычки, а именно это и надо делать, вроде как. Не люблю есть траву, а надо. Там и калорий нет и желудок полный.
04 maalis 19 jäseneltä: ArcadyF
|
Трава-а-а-а.....травой насытиться трудно. Главное блины не кушайте))) У меня родственник хотел очень поехать работать на 5 лет в Новую Каледонию, его не брали из -за излишнего веса, так он быстро поменял свои пищевые привычки ;) никакой копченой колбасы, никакого жирного сыра, булок, конфет, пива и вискаря и еще всякой чуши, готовить стал себе сам. Улетел год назад, взяли его! Доволен- деньги зарабатывает и на солнышке греется, когда у нас зима)))
04 maalis 19 jäseneltä: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|