Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2889 kcal
|
Rasva: 114,04g | Prot: 137,64g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Избенка Йогурт 2,5%, Ашан Сэндвич, Банан, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Шпинат, Грибной Соус, Мираторг Медальоны из Говядины. Päivällinen: Rich Грейпфрутовый Сок, Водка, Лаваш, Картофель Фри, Мясное Изобилие Стейк Говяжий. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|