|
Питаюсь на 1200-1400 ккал, вес пошёл вверх, потихоньку. Может это вода?
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1175 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 33,99g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Сгущенка, Кускус (Вареный). Lounas: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Поварелли Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|