Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1454 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 164,73g | Hh: 82,41g.
Aamiainen: Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenland Сыр Фета, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Каждый День Семга Слабосоленая. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Помело, Белый Медведь Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|