Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1375 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 72,26g | Hh: 169,44g.
Aamiainen: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Банан, Омлет или Яичница. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Виноград, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Метрополис Корзиночка с Ягодами, Салат Овощной, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Lorado Ананасы Консервированные , Виноград, Яблоко, Rondo Конфеты с Арбузом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|