Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2021 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 138,65g | Hh: 178,17g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гудвилл Овсяная Крупа, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. Lounas: Подсолнечное Масло, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, 3 Glocken Яичные Макароны. Päivällinen: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Хлеб Пшенично-Ржаной Тонус на Закваске. Välipalat/Muut: Сырники 5% 13.01.19. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|