Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1475 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 142,32g | Hh: 104,37g.
Aamiainen: SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, Агуша Молоко 3.2%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Ешь и Худей Блины, Neocell Super Collagen+C. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3.2%, Болгарский Перец, Ешь и Худей Блины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Хэлси Фуд Профитроли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|