Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1725 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 105,09g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Смак Хлеб Таежный, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Штурвал Печень Трески Натуральная. Lounas: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Йола Фарш из Говядины и Свинины, 3 Glocken Vollkorn Nudeln. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Campina Сливки для Кофе 10%, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Цукаты, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Смешанные Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|