Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1798 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 105,09g | Hh: 205,58g.
Aamiainen: Сырники, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Кофе, Алексеевское Сгущенка. Lounas: Брусника, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Запеканка из картофеля с фаршем и сыром, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хурма. Päivällinen: Мандарины, Сахар, Сырники, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Ренессанс Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Победа Птица Счастья, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|