Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1300 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 97,98g | Hh: 128,17g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан. Lounas: Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Haas Ванилин, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeria_@
|