Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1321 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 33,55g | Hh: 165,81g.
Lounas: Butter, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Möhren, Erbsen, Mais, Lidl Berliner. Päivällinen: Oreo Crispy & Thin, Knorr Bouillon Pur, Ei, Dr. Oetker Brownies Backmischung. lisää...
|
|
2616 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 46 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|