Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1928 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 109,56g | Hh: 242,89g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Яйцо. Lounas: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Компот Ягодный. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.shtur
|