Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1953 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 103,89g | Hh: 251,27g.
Aamiainen: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Гречка Отварная, Cheese Gallery Parmesan, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хурма. Lounas: Чистая Линия Эскимо Российское, Финик, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло, Морковь, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|