|
freu 😁, gehalten übers Wochenende! trotz super schönen Wellnesstag am Samstag, dafür gestern tapfer gewesen.
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1554 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 85,08g | Hh: 161,68g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Petrella Schnittlauch. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Bravo Salzbrezeln, Haribo Saure Goldbären. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Super, schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋♀️🙋♀️
03 maalis 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
04 maalis 19 jäseneltä: dornfelder09
|
Klasse Mel 👍🏻👍🏻👍🏻 mein Wellness-WE hat die Waage neulich bekanntlich gnadenlos abgestraft 😉 aber ich kämpfe natürlich weiter... schönen Rosenmontag für dich ☀️☀️☀️
04 maalis 19 jäseneltä: michi_live
|
Super Mel, dass freut mich sehr 👍😊 Tollen Wochenstart wünsche ich dir 🌞
04 maalis 19 jäseneltä: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|