Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2012
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 234,90g | Hh: 267,36g.
Aamiainen: almonds, broccoli, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), dannon light & fit greek, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, dannon light & fit greek, spinach, broccoli and cauliflower, banana, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: spinach, dannon light & fit greek, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, 2% milk, trutein, fiber one 80, peanut butter cheerios, kashi golean, meijer vegetable medley. Välipalat/Muut: quest bar, dannon light & fit raspberry, quest bar, planter's natural, quest bar, blue diamond, 2% milk, trutein, optimum casein, Original Beef Jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|