Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1641 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 108,96g | Hh: 187,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо. Lounas: Гармония Сметана 20%, Тунец, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|