Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1714 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 118,31g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Печеночные Котлеты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка, Свекла Вареная. Päivällinen: Гречка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|