|
Guten Morgen und einen schönen Start in die Woche. Die Woche ist schon komplett wieder durchgeplant 🙈 dabei will ich doch wieder in mein Bett 😅
heute Abend gehts zur Tanzschule, ich bin ja mal gespannt 💃
habt einen schönen Tag 🤗
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1170 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 56,76g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. Lounas: Gurke (Geschält), Exquisit Pastrami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Weizenmischbrot, Berliner. Päivällinen: Hähnchenbrust, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|