Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
371 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 12,14g | Hh: 41,85g.
Aamiainen: Energy Ball, Jus de Citron, Vrai Yaourt à la Grecque au Lait de Brebis, Kiwi, Pomme. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilipoter
|