Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2411 kcal
|
Rasva: 127,58g | Prot: 91,97g | Hh: 227,25g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Lounas: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Завод Алешина Бублик Сдобный Клюквенный, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сыр Маасдам, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сливочные или Сахарные Печенья, Яблоко, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сыр Маасдам, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|