Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1358 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 80,91g | Hh: 180,37g.
Aamiainen: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Hortex Малина Замороженная , Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Фасоль, Киндер Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Агуша Пюре Яблочное, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Киви, Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|