Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 74,47g | Hh: 130,27g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком. Lounas: Квашеная Капуста, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Магнит Креветки Королевские, Hochland Фетакса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Твердый Сыр Пармезан, Атаг Укус Женщины, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|