Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2013
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2013:
|
1174 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 31,96g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Bierwurst, Zwiebeln, Brötchen. Lounas: Coca-Cola Zero (Flasche), Pflanzenöl, Milch 1,5%, Passierte Tomaten, Möhren, Hackfleisch Gemischt, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Fettarmer Fruchtjogurt Mild. Välipalat/Muut: Tomaten. lisää...
|
|
2322 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazi0515
|