|
-100
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1938 kcal
|
Rasva: 87,75g | Prot: 95,36g | Hh: 201,65g.
Aamiainen: Мираторг Котлета по-Киевски, Жареная Картошка, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Магнит Хлеб с Отрубями. Lounas: Магнит Хлеб с Отрубями, Омлет или Яичница. Päivällinen: Спагетти, Ленивые Голубцы, Мясновъ Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Обычные Блины. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|