Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 70,39g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Сахарный Песок, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Бифилат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Верес Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мираторг Стейк Пиканья, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Лукум Нежный. Päivällinen: Куриная Ножка, Куриный Бульон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Solgar Омега-3. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Parmalat Бифилат, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Просто Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dishipilova.r
|