Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
991 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 87,16g | Hh: 82,27g.
Aamiainen: Творог 5%, Каждый День Лаваш Армянский. Lounas: Картофель, Флотская Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Сметана 20%, Минтай. Välipalat/Muut: Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|