Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 117,18g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Mangos, Blaubeeren, Himbeeren, Walnüsse, Gut & Günstig Skyr Natur. Lounas: Mibell Gouda Gerieben 48%, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Ei, Sanella Sanella. Päivällinen: Zucchini, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Avocado, Eisbergsalat, Karotten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Foodspring Energy Aminos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|