|
за вчера:
🔹1560 ккал
🔹углеводы ↗️
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 84,36g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Перекресток Батард Ржаной, Мёд, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Перекресток Хлеб Львовский, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Куриная Грудка на Гриле, Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Фарфалле. Päivällinen: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Помидоры, Руккола. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|