|
Mit Freunden abends gegessen und Gewicht explodiert, trotz kleinen Kalorienverbrauch , morgen wird es wieder besser aussehen
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1656 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 131,69g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Penny Markt Frischkäse Leicht, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Aldi Mozzarella Leicht, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. Välipalat/Muut: Alesto Tunesische Datteln, Ferrero Küsschen . lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|