Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1589 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 88,58g | Hh: 181,25g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Şekersiz Çay, Zeytin, Maydanoz, Domatesler. Lounas: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Salep, Patates Kızartması, Eker Ayran, Tavuk Döner. Päivällinen: Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Biber, Sütaş Ayran, Kızarmış Kalamar. Välipalat/Muut: Su. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - güveygelin
|