Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
653 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 76,89g | Hh: 21,18g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат с руколой помидорами. Välipalat/Muut: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|