Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1343 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 177,07g | Hh: 59,39g.
Lounas: Body Science Whey 100, ICA Rostbiff, Tomater, Stekt Potatis. Päivällinen: Milbona High Protein Quark, ICA Rapsolja, Äggvita, Gröna Oliver, Tomater, Avokado, Vitkål, Kokt Brysselkål, Grillad Kyckling. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|