Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1634 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 54,29g | Hh: 207,81g.
Aamiainen: Canderel Sucrette Sucralose, Café, Extrait de Vanille, Casino Bio Muesli Croustillant Nature, Gerlinéa Repas à Boire Vanille. Lounas: Crownfield Barres Céréales Chocolat, Lidl Pâte à Tartiner Choco Nussa, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Extrait de Vanille, Canderel Sucrette Sucralose, Café. Päivällinen: Chantegril Steak Haché à l'oignon, Spaghetti Bolognaise, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Google Fit - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|