Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1857 kcal
|
Rasva: 131,10g | Prot: 121,79g | Hh: 45,38g.
Aamiainen: Canela, Café, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Sabor da Terra Semente de Chia, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Bolo de Coco Low Carb. Lounas: Churrasco, Ovo de Codorna, Chuchu Cozido, Giraffas Mix de Legumes, Alface. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Psyllium, Bolo Low Carb, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Kiwi, Advanced Nutrition Gelamin, Amêndoas. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|