Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
3136 kcal
|
Rasva: 159,12g | Prot: 152,30g | Hh: 271,28g.
Aamiainen: Конфета, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом. Lounas: Батон Нарезной, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Яшкино Пряники Шоколадные, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм (без Косточек), Snickers Minis, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|