Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1515 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 45,51g | Hh: 270,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Basilikum, Zitrone, Barilla Spaghetti N.5, Valfrutta Chopped Tomatoes With Basil, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Knoblauch, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kapern. Päivällinen: Dulano Truthahnbrust, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Kohlrabi, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
04 maalis 19 jäseneltä: Schmungki
|
Klasse, hab einen schönen Wochenstart 👍😘
04 maalis 19 jäseneltä: MoFu27
|
... und das direkt nach dem Wochenende. Super! 😀
04 maalis 19 jäseneltä: Sophie v. Hasm
|
Guten Morgen ihr Lieben! 🤗😁 ja, aber dieses Wochenende ist es eigentlich ein Plus/minus null, und das auch nur wegen der vielen Bewegung 😅 Am Samstag hatte ich ein Plus auf der Waage 🤷♀️ Aber egal, ich bin jetzt langsam wieder angekommen, dann geht es auch bald wieder gut weiter 🤗 habt einen schönen Start in die neue Woche und lasst euch nicht wegpusten 😉🌬💨
04 maalis 19 jäseneltä: esche85
|
👍👍.Helau,schönen Rosenmontag.🤡🎉
04 maalis 19 jäseneltä: schnorra
|
04 maalis 19 jäseneltä: Brigitte 00
|
04 maalis 19 jäseneltä: Levka...
|
Huhu
Ich würde auch gerne in die Whatsappgruppe, solln wir bei Garmin eine Challenge starten zum Nummern anonym tauschen?
04 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
|
Huhu Sonja, können wir gern machen, darf ich dazu aber noch eben fragen welche der WhatsApp Gruppen? Niedersachsen oder Motivation? Oder möchtest du auch im mai mit wandern? Lg
04 maalis 19 jäseneltä: esche85
|
Wow 3 Gruppen, die Motivationsgruppe
Wäre was für mich
04 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
|
Hallo Esche, hast meine Nummer inder Challenge gesehen?
War gestern noch beim Boogie Training 💃🏻🚶🏻 deshalb sinds soviele Schritte geworden
05 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|