|
yes, ik heb mijn eerste doel eindelijk bereikt😊 70 kilo en zelfs 100 meer😁 voor het eerst in 2 jaar dat ik de 6 weer zie op de weegschaal. een goede start van deze week😉
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1477 kcal
|
Rasva: 127,38g | Prot: 76,27g | Hh: 4,46g.
Aamiainen: SPA Water, Koffie, Thee, Finax Psyllium. Päivällinen: AH Courgette, Cheddar Kaas, Jumbo Brie, AH Speklap. Välipalat/Muut: Jumbo Brie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Goed zeg! Knap hoor! Ik hoop ook heel binnenkort die 6 op mijn weegschaal te zien, kan haast niet wachten 😊
04 maalis 19 jäseneltä: Sinas69
|
Dank je wel sinas69, het heeft wel een tijd geduurd maar vanmorgen was de 6 er😊 ik weet zeker dat ook jij hem snel zo gaan zien, we gaan gewoon door. We kunnen het😊
04 maalis 19 jäseneltä: Sumo16112017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|