Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1554 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 72,77g | Hh: 111,64g.
Aamiainen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сливочное Масло. Lounas: Говядина Отварная, Брокколи, Капуста Тушеная. Päivällinen: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Välipalat/Muut: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|