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Das geburtstagswochenende ist rum. Ich habe nicht getrackt und mir einfach mal keine Gedanken um das Essen gemacht.
Fazit: keine Abnahme / Zunahme!
Scheinbar hat mein Körper mit solchen Ausnahmen kein Problem! Das freut mich!
Heute wird dann wieder Sport gemacht und es geht weiter auf der Zielgeraden!
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! 🍀
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
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827 kcal
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Rasva: 38,63g | Prot: 32,62g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat , Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Alla Genovese. lisää...
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1949 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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