Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
553 kcal
|
Rasva: 8,06g | Prot: 28,20g | Hh: 99,49g.
Aamiainen: honey nut cheerios, Milk (fat free or skim, calcium fortified), Bananas. Lounas: Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Gala Apples, Satsuma, Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel), Multigrain Bread, Tomatoes. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|