Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1555 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 106,97g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Урюк, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Алтай Кедровое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Австралийский Торговый Дом Торнадо Стейк. Välipalat/Muut: Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Урюк, Lindt Шоколад с Морской Солью, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|