Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2348 kcal
|
Rasva: 106,44g | Prot: 119,54g | Hh: 227,62g.
Aamiainen: Кофе Латте, Перекресток Слойка с Мясом. Lounas: Жареный Картофель, Говядина Отварная, Грабли Свекольник. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат Овощной со Сметаной, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Молоко 3,2%, Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
837 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|