Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2012
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 114,33g | Hh: 341,34g.
Aamiainen: skippy crunchy peanut butter, apple, skim milk, cinnamon, ginger, special k granola, hershey cocoa, splenda, lowfat cottage cheese friendship. Lounas: chocolate chip cake , werther's, Veggie Pizza. Päivällinen: potato, lowfat cottage cheese friendship, crunchy peanut butter skippy, multigrain bagel. Välipalat/Muut: mcflurry mint, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, soy milk organic, splenda, coffee, royal dark. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Sex - 20 minuuttia, Treadmill - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flexcook7
|