Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1503 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 124,21g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Банан, Село Зеленое Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Protein Bar Протеиновый Батончик Клубника, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Кабачки Жареные, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|