Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2088 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 108,95g | Hh: 224,31g.
Aamiainen: Grow Food Шоколадный Кекс, Овсяноблин с Сыром, Tea with Milk, Fried Egg. Lounas: Western Sour Cream 14%, Грибной суп (6 portions). Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Cauliflower, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Blueberries, Western Sour Cream 14%, Stuffed Peppers (1 pepper/serv). Välipalat/Muut: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Коровка из Кореновки Варёнка, Запеканка с изюмом 2 (100g/serv). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|