Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2343 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 166,56g | Hh: 283,75g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Lounas: Alqueria Crema de Leche, Brócoli, Tilapia (Pez), Florhuila Arroz Blanco. Päivällinen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cuajada, Arepa de Choclo. Välipalat/Muut: Manzana, Fresas, UPN Bipro, Nitro Shock BCAA Glutamina, Miller's Avena en Hojuela. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrozmarin
|