Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1090 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 42,30g | Hh: 176,73g.
Aamiainen: ファミリーマート ふんわりホットケーキ(メープル&マーガリン), サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lounas: ゆで卵, サラダ, ファミリーマート 牛すじ煮込み, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 細切り稲庭風うどん. Välipalat/Muut: ロッテ クランキースリムパック, まんじゅう, ファミリーマート カフェラテ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|