Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1751 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 93,54g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Lounas: Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Кальмар, Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: БМК Сыр "Деликатесный", Серышевский Колбаса Ветчинно-Рубленая Полукопченая, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|