Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1548 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 147,45g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Омлет с Молоком. Lounas: Русское Море Икра Горбуши, Ярмарка Смесь 4 Риса, Горбуша «в Шапке». Päivällinen: Простой Выбор Лаваш Армянский , Горбуша «в Шапке» . Välipalat/Muut: Пиво, Окунь Горячего Копчения, Ролл с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezda121
|