Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1315 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 82,76g | Hh: 75,65g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сливочное Масло, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сливочное Масло, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Ветчина Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|